Le Sommeil en vingt leçons, par André Soubiran, Kent/Segep. 1972
10,00 €
1972. Cet ouvrage propose une exploration vivante et accessible du sommeil : ondes alpha, relaxation, auto‑hypnose, acupuncture, homéopathie, sommeil de plomb ou de plume, sommeil et sexualité, faux bonheur de trop dormir, rôle du rêve, influence des rythmes naturels, névroses et sommeil mécanique. Une synthèse claire, illustrée par Piem, avec bibliographie en fin de volume.
Médecin et romancier, Soubiran aimait dire qu’il écrivait « pour que la médecine cesse d’être un mystère pour ceux qui la vivent ». Il a connu un immense succès avec Les Hommes en blanc, et sa notoriété lui a permis d’aborder des sujets plus intimes comme le sommeil, qu’il considérait comme « la première médecine du corps ».
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Description :
Broché, avec sa jaquette bleue. Page de faux titre retirée. Très bon état général. 221 pages.
Auteur :
Soubiran a connu un succès immense avec Les Hommes en blanc (1949), vendu à des millions d’exemplaires. Il a ouvert la voie à une littérature médicale accessible au grand public.
Il disait vouloir « désacraliser la médecine » et rendre compréhensibles les mécanismes du corps humain.
Après la chirurgie, les hôpitaux et les médecins, il s’est tourné vers des thèmes plus personnels : sommeil, stress, vie intérieure, psychologie.
Le livre :
Illustré par Piem, le célèbre dessinateur du Figaro et de La Télé des Inconnus, ce livre mêle humour et pédagogie. Soubiran y explore le sommeil comme un territoire intime, à la fois physiologique et psychologique, et insiste sur son rôle fondamental dans l’équilibre du corps.
Ce que ce livre peut apporter au lecteur :
une compréhension claire du sommeil et de ses mécanismes, des conseils pratiques issus de la médecine des années 1970, une approche douce : relaxation, auto‑hypnose, rythmes naturels, un ouvrage idéal pour curieux, étudiants, amateurs de vulgarisation, un livre illustré, agréable à lire
Mots‑clés pour ce livre :
• André Soubiran
• Le Sommeil en vingt leçons
• Kent Segep 1972
• Vulgarisation médicale
• Sommeil et rêves
• Ondes alpha
• Relaxation auto‑hypnose
• Piem illustrations
• Médecine populaire
C16-33
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